INDIVIDUAL

  El patinaje artístico sobre ruedas es un deporte que consta de varias modalidades: individual masculino, individual femenino, parejas de artístico (llamadas tradicionalmente parejas mixtas) y parejas de danza. 

Consta de saltos, piruetas y secuencias obligatorias de pasos:

1. Saltos. A medida que el patinador va consiguiendo mayor nivel, los saltos que realiza pasan de ser simples a dobles y después a triples (llegando a veces hasta a ser cuádruples). Esto se traduce en que el salto debe ser más alto, por lo que los músculos del tren inferior de los patinadores deben realizar fuerza explosiva o lo que es lo mismo, fuerza anaeróbica aláctica y de tipo dinámico. 
2. Piruetas. En ellas se debe mantener una buena velocidad de rotación, para lo que se necesita una buena posición durante toda la realización de la misma. Por ello, los músculos responsables del mantenimiento de la postura corporal durante la pirueta (fundamentalmente los músculos de la espalda y los músculos glúteos) deberán realizar esfuerzos relativamente intensos durante tiempos que, a veces, superan los 6 s. Así, la manifestación de la fuerza será tanto anaeróbica aláctica como láctica y en ambos casos de tipo isométrico.
3. Secuencias obligatorias de pasos. Los requerimientos en cuanto a fuerza suelen ser mucho menores que en los saltos y en las piruetas, si bien es cierto que al final de las secuencias de pasos es frecuente disponer de poco tiempo, o poco espacio para conseguir una buena velocidad para el siguiente integrativo a realizar, por lo que nuevamente el tren inferior habrá de desarrollar fuerza explosiva (anaeróbica aláctica).